Ashwagandha

La ashwagandha es una hierba venerada en la medicina ayurvédica, conocida por sus propiedades adaptogénicas que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Originaria de la India y el norte de África, se ha utilizado durante siglos para promover la vitalidad y la longevidad. La ashwagandha es rica en compuestos bioactivos como withanólidos y alcaloides, que contribuyen a sus beneficios terapéuticos. Se valora por su capacidad para apoyar la función suprarrenal, equilibrar las hormonas y mejorar la claridad mental y la concentración. Tradicionalmente, se ha utilizado para mejorar la calidad del sueño, estimular la función inmunológica y aliviar la ansiedad y la depresión. La ashwagandha es un suplemento natural para el bienestar general, el manejo del estrés y la mejora de la resiliencia a los desafíos diarios.

Posología: 3 gotas debajo de la lengua, 2 veces al día.

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